Mijn Faalangst de baas

In deze training leer je hoe je ‘helpende gedachten’ kunnen toepassen waardoor jij je minder angstig gaat voelen als je iets moet gaan doen, thuis of op school, of in contacten met anderen. Onderwerpen die aan de orde komen zijn o.a.

• leren ontspannen
• je gevoelens en emoties op elkaar af te stemmen
• storende gedachten om te zetten in helpende gedachten
• controleoefeningen om jen stemmingen te sturen
• te vertrouwen op je eigen kunnen en handelen
• een vriendenkring op te bouwen en onderhouden
• anderen te vragen je te helpen met jou faalangst
• omgaan met emoties en agressie

Duur van de training: 6 bijeenkomsten van 1 ½ uur

 
 
 
Els Jansen,Pedagogische trainingen & Opvoedingsondersteuning Schipsloot 23 9919 AT Loppersum, 0644357117, info@elsjansen.nl shared on wplocker.com